Mise à jour le 22 Décembre 2019.

Les Séniors sont âgés de 19 ans et plus. ( 2001 et avant )

Les Toutes Catégories sont âgés de 15 ans et plus. ( 2005 et avant )

Cette catégorie d'âge peut participer : 

•  au Challenge Régional
•  au Challenge Inter Ligues ( sous réserve de qualification au niveau régional )
•  au Championnat Régional ( sous réserve d'avoir validé le niveau Synchro Argent)
•  au Championnat Nationale 2 ( sous réserve de qualification au niveau régional ) 
•  au Championnat Nationale 1 ( sous réserve de qualification au niveau Nationale 2 ) + avoir validé le niveau Synchro Or.
•  au niveau Elite ( sous réserve de qualification au niveau Nationale 1 )

Suivant les règlements FFN, les nageuses peuvent être engagées en :

•  Duo libre et ou technique.
•  Equipe libre et ou technique.
•  Highlight.
•  Ballet combiné.

A partir du niveau Nationale 2 s'ajoute l'épreuve de Solo libre.

Il n'y a pas de figures imposées pour cette catégorie d'âge.